きれいにやせる女の話

飲んで痩せることはできるか？

2012-05-16T23:22:58Z

女性の会話ってよくダイエット話になりますよね。見るからに痩せている人でもダイエットをしないと思っているんだけどなんていう人がいて、たまに必要ないじゃん！って本気で思ったりしています。この間も話をしていたらダイエットの話になって、どう見たって必要ないでしょって言う人が、実は前は太っていて、えがお黒酢を飲み始めてから随分痩せたんだよ。と言い出したんです。これからダイエットをするっていいう話だったのかと思ったら、ダイエットの体験談を話してくれたんですよ。

中学生の頃には太っていたっていう彼女は、運動をするのも苦手だし甘いものを食べるのは大好きでこのままじゃヤバイって思っていたんだそうですよ。だけど高校生になったときに一念発起して甘い物絶ちをしたんですって。だけど結局苦しいのは続かなくて、反動が来ちゃったんだそうです。そこでダイエット飲み物を飲み始めたんですって。そんな飲み物を飲んで痩せることはできるのかな？って思ったらしいのですが、思いのほか効果的だったらしく、ピークのときに比べてマイナス２０キロ落ちたんですって。

１０キロもダイエットできる？

2012-05-14T01:11:50Z

出産すると太るわよ。と友達に言われました。でも、授乳期にはぐんぐん体重が減っていったのでこれは痩せられるかもと思いきや、まるでリバウンドのように体重が増えてしまいました。久しぶりに体重計に乗ってみたら、なんと妊娠前に比べて１０キロも増えていたんですよ。本当におどろきました。だけど、絶対にこのままではまずいので、何とかしたいんですよね。育児って重労働の割にはなんで痩せないのかしらって思っちゃう。

だけど、実際のところ１０キロもダイエットできる？って感じですよね。だって１０キロ痩せるっていうとそうとうな量になりますよね。はやくやせたいってなるとやっぱりエステサロンに行くのが一番いいのかななんて考えちゃいます。だって、出産後のこのぷにぷにになってしまったお腹とかもキレイにしたいし、痩せるだけでは満足できないですもん。

痩せるエステサロンで有名なところがあるみたいだから、そこに行ってみるのもいいのかなって考えています。それに、たまには育児から解放されてのんびりエステタイムだって楽しみたいじゃないですか。

とりあえず５キロ痩せる

2012-05-06T22:52:36Z

友達の結婚式に行ってきました。彼女は高校時代からの友達なのですが、彼女の旦那様も実は同じ高校の出身で、２人は学生時代から付き合っていたすごい長い付き合いだったんです。その過程をずっと知っていたので、結婚式は本当に感動したのですが、それと同時に彼女がすごくキレイになっていて驚きました。もともとそんなにスタイルはいいほうではなかったのですが、とてもキレイにウエディングドレスを着こなしていたんですよね。

私は彼女が結婚を決めたという話を聞いたときに、とりあえず５キロ痩せるのを目標にダイエットを始めることにしたという話も聞いていたのですが、３ヶ月で５キロはちょっとムリなんじゃないかって正直思っていたんですよね。目当てのドレスを着るためにはそれくらい痩せないと無理っぽいという話は聞いていたけど、一応今の体型でも着られるドレスもキープしてあるって聞いた時点でムリだろうって思ったんです。

それが、多分５キロどころか１０キロくらいダイエットしちゃったんじゃないかって思ったくらいスタイルも良く見えました。私もちょっと負けたくないから、ダイエットしてみようかしらって思っちゃいましたよ。

青汁もダイエットにいいんです

2012-05-01T07:55:07Z

よくダイエットをするにはまず腸の調子を整えてあげるといいといいますよね。便秘って言うのはダイエットにとっても天敵ともいえるものなんですって。便秘症の人だと、腸に貯まっている老廃物だけで２キロくらいあるっていうから驚きですよね。便秘を解消するためには乳酸菌を取ればいいとか食物繊維をとればいいっていうけど、なかなかそれが難しい人もいると思います。

実は青汁もダイエットにいいんです。例えば養生青汁などは、食物繊維がとても豊富なんですよ。食物繊維っていうとどうしても野菜を食べないといけないって考えがちになるんですが、この青汁ってもともと食物繊維の多い六畳大麦の若葉を使って作られているから、だいたい一日２杯くらい飲めば、大人が通常食べたほうがいいって言われている野菜３５０ｇに相当する量がとれちゃうんですって。

それにダイエットだけではなく、青汁は健康にもいいから、身体の中から健康になってさらに便秘も解消されれば、ダイエットをする上でも痩せやすい身体にすることができるようになるみたいですよ。

私はコレで痩せられた

2012-04-26T02:24:35Z

無事に昨年の春に買ったワンピースが着られるようになりました。実は、昨年の夏ごろから急激に太り始めちゃって、このままでは確実にヤバイことになるって思ったのが秋口だったんです。だけど、秋から冬にかけてって言うのはおいしい物も沢山ある時期だし、お正月太りなんていうくらい、太りやすい季節でもあったから、うまくダイエットができるかどうか不安だったんです。だけど、無事に１年前の体型にまでは戻せました。

基本的にはあまり生活パターンを変えたとか言うことはなかったのですが、朝起きてからえがおの黒酢を２粒のんで、それから家事にかかることにしたんですよ。朝、時間があるときには家の周りをウォーキングしたり、駅前に用事があるときはバスを使わないで歩いていくようにしたって言うのはあるんですけどね。

黒酢のサプリメントって実は代謝をあげることでダイエット効果があるものらしいので、飲んでから運動をプラスするとより効果的だと思ったんです。私はコレで無事に痩せることができました。この調子でもうちょっとダイエットを続けてみようかなぁ。

どびきりのお手入れ方法

2012-03-12T15:39:26Z

ついに、私も３０歳になりました。雑誌などでは、３０歳はお肌の曲がり角、なんて書いてありますが、これって本当ですね。３０歳になったからというわけでは無いんでしょうが、本当に最近はお肌の老化を感じる様になってしまいました。特に、暴飲暴食をしてしまった後なんて酷い物ですよ。吹き出物はすごいし、肌はくすんでいるし、鏡を見ると泣きたくなってしまいます。これまでは、全然なんとも無かったことが、顕著にお肌に出てしまう年齢になってしまったようです。

友達と話しをしていても、やっぱりそうみたいですね。みんな、肌について悩みを持っているようでした。最近流行の若返り美容法は私達のような女性の為にあるのかもしれませんね。多かれ少なかれ、みんな努力はしているようなんです。だけど、私はおおざっぱな性格なので、細々としてスキンケアのお手入れがどうしても続かないんですよ。こういうのって細かい性格の人じゃないと、ダメなんです。だけど、肌の調子は気になるし、、なんて思っていたら、いいコスメを見つけましたよ。実はオールインワンコスメなんですけれど、これまでは敬遠していたんです。だって、化粧水も乳液も全てこれだけで大丈夫なんて、ちょっと信じられなかったんです。だけど、試しに使ってみたら、すごく肌の調子が整ったんです。しかもとっても簡単なｎお手入れ方法だし、これはいいです。今まで敬遠していたことを後悔してしまいました。これからは、年を重ねるごとに綺麗になっていけるように、お手入れを頑張りたいなと思います。